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石斛的功效与作用及食用方法 石斛的好处与吃法是多的，所以很多的朋友也会选择利用石斛来泡茶饮用，那么石斛的功效与作用及食用方法是怎样的呢？一起来看吧。

石斛的功效与作用

1、美容养颜

人们经常用石斛泡水喝，能吸收丰富的黏液蛋白和维生素以及天然多糖，还能吸收一些天然活性酶，而且能促进皮肤细胞再生，并能加快皮肤代谢，提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老，坚持使用能淡化色斑美白肌肤，延缓皮肤衰老。

2、提高身体抗病能力

人们用石斛泡水喝以后能吸收丰富的黏液蛋白和天然多糖，还能吸收一些氨基酸和蜡质，还有一些维生素和矿物质，它们能补中益气，促进人体代谢，并能增强人体免疫功能，而且能促进人体内免疫细胞再生，可提高人体自身免疫力，经常用它泡水喝能提高人体自身免疫力，也能让人体自身抗病能力明显提高。

3、保护视力

现代医学研究表明，石斛花不仅具有很好的保护视力的作用，而且对治疗白内障也有很好的效果，石斛花中含有的维生素A，可以在一定程度上保护眼睛，经常用石斛花泡水喝，可以有效的保护眼睛，还能预防视力下降。

4、预防上火

经常用石斛花泡水喝，可以有效的预防和缓解体热，特别是在天气比较热时，很多人都会出现上火的症状，这时候如果能适当的饮用一些石斛花茶，能够很好的帮助我们降火降火。